सध्या मी विविध संस्थांमध्ये अतिथी म्हणून जाते. विविध संस्थान म्हणजे वेगवेगळ्या जागा, ठिकाणं, त्यामुळे शहरात फिरायला मिळतं. नवनवीन जागा, रस्ते, वाहतूक आणि बरेच काही सहज टिपलं जातं. एवढ्यात नजरेस पडलेलं वास्तव्य म्हणजे ठिकठिकाणी प्रचंड प्रमाणात वाढलेली खाण्याची दुकानं आणि त्याच्याच शेजारी पानठेले. जेथे बघावं तेथे भरपूर प्रमाणात खाद्य पदार्थ मिळण्याची सोय झाली आहे खरी पण ते कितपत शरीराला योग्य आहे हे पडताळून बघितलं पाहिजे. तसेच सिगरेटचे पण आहे. इतकी जण ओढतांना दिसतात कि ज्याचं नाव ते. का? प्रत्येक वयोगटातील, आर्थिक आणि सामाजिक स्तरातील, विविध प्रकारचे काम करणारी मंडळी, आणि विद्यार्थी देखील. ह्या सगळ्यांमुळे सिगरेट किंवा तत्सम गोष्टी ओधरणाऱ्यांना आणि तो धूर कळत- नकळत संपर्कात येणाऱ्यांना धोकादायक आहेच. संगणक तज्ज्ञांनी असे काही अँप तय्यार केले पाहिजेत कि सिगरेट ओढणे आटोक्यात येईल, त्यावर धरबंध राहील, म्युझिक किंवा इतर थेरपी वापरून शांत करणे, लक्ष वेधणे ई. सल्ले मिळाले तर खूप फायदा नक्की होईल, सर्वांनाच. कुठेतरी आळा बसने अत्यावश्यक आहेच.
बाहेरच्या खाण्या संदर्भात आठवलेली एक गोष्ट अशी कि माझ्या एक प्रमुख डीन होत्या. त्या दिवसभर लागेल एवढं सगळं घरून घेऊन यायच्या. मोठा डब्बा आणत होत्या त्या अगदी दररोज. शिवाय त्यांच्या रोजच्या डब्यात दुसऱ्यांसाठी पण काही पदार्थ भरपूर प्रमाणात असायचे. त्यांच्या कपाटात नेहेमीच कोरडे खाद्य पदार्थ, सुकामेवा ई. साठवलेला असायचा. त्यामुळे त्यांना कधीच बाहेरचं खावं लागलं नाहीच. अशी काही तरी उपाय योजना करायला हवी म्हणजे चांगलं सगळं पोटात जाईल आणि पुढे कुठलीही व्याधी होणार नाहीच. तंत्रज्ञानाची मदत सहज घेता येईल कारण आजकाल सगळंच ऑनलाईन पैसे दिले जातात, त्यात ठिकाणाचं नाव देखील येतं. त्यावरून सगळं सहज शक्य आहे. "हेल्थ इज वेल्थ" तिला सर्वतोपरी सांभाळा मंडळी. नाईलाज असेल तरच बाहेरचे ग्रहण करा.
कोणत्याही टिप्पण्या नाहीत:
टिप्पणी पोस्ट करा