मला आता नक्की आठवत नाही पण गेली वर्षे मला अँसिडीटी चा त्रास होत आहे. कधी कधी तर तो इतका जास्त असतो कि ज्याचं नाव ते.
मग काय,
हे खाऊ नका, ते खाऊ नका, किंवा लक्ष ठेवा "काय आणि कि$$ती" खाल्याने त्रास होतो ते. माझी मुलं पण मग काळजीपोटी मम्मा हे खाऊ नकोस असं सल्ला देणार...
का$$$$ही विचारू नका. नाटकं नुसती.
माझ्या सारख्या खवैईला अशी बांधिलकी म्हणजे तुरुंग वासच नाही का? पण काय करणार, अनेक उपाय करून झाले, औषध घेतली, दोन वेगळे डॉक्टर कन्सल्ट करून झाले, हि प्याथी ती प्याथी सगळं म्हणजे सगळं झालं. पण शेवटी "पालथ्या घड्यावर पाणीच". त्रास इतका व्हायचा कि नको वाटायचं. मग मीच ठरवलं गूगल बाबा ला विचारायचं.
बसले एक दिवस ठरवून आणि अनेकविध उपाय मिळाले देखील पण माझ्या सारख्या थोड्याश्या आळशी आणि नोकरी करणाऱ्या ला ते सगळे उपाय उपयोगी नव्हतेच. पण मग तरीही मी जिद्द सोडली नाही आणि सरते शेवटी मला अगदी सहज जमेल असा उपाय सुचला, तो मी ताबडतोब सुरु केला, माझ्या अनेक मैत्रिणींना देखील सांगितला आणि रामबाण ईलाज च जणू अस्सा तो फारच उपयोगी पडला सगळ्यांना. म्हटलं ताबडतोब लिहू आणि ऐकवू यात म्हणजे अजून काही जणींना देखील फायदा होईल. आमच्या घरी काम करणाऱ्या मावशी पण फार परेशान होत्या, त्या देखील आता माझ्या बरोबर हा उपाय करतात आणि आता मस्त आहेत.
अर्थात मी डॉक्टर नाही. त्यामुळे सगळ्यांनी डॉक्टर च्या सल्याने हा उपाय सुरु करावा. पण इतका सोप्पा आणि काहीही दुष्परिणाम होणार नाहीत असाच आहे. संध्याकाळी जेवणाच्या आधी एक केळ खाणे दररोज. बास.
उदाहरणार्थ संध्याकाळी जर तुम्ही ८ वाजता जेवत असाल तर ७ वाजता केळ खा आणि परमानंद उपभोगा. अर्थात बाकी मोजकं खाणं, जपून खाणं , थोडा व्यायाम ई. पाहिजेच. ह्याच्या सारखं दुसरं चपराख औषध नाहीच, माझ्यासाठी तरी. अहाहा. किती लिहू आणि किती नाही असं झालंय मला. सरते शेवटी मिळालेल्या ह्या उपयोगी टीप मुळे माझा आणि अनेक जणींचा त्रास संपला आहे आणि ज्याने हे लिहिलं त्या वेबसाइट वर त्याला शतशः मनापासून धन्यवाद.
Kindly read more such stories on: www.facebook.com/preeti.mulay
On YouTube: https://youtu.be/fsh4tz7RAog (Video in Marathi) https://youtu.be/rEbVGJQnTDU (Video in English) https://youtu.be/z4M_Ls1JjfE (video in Hindi)
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-preeti-mulay-536b43a9/
Twitter: https://twitter.com/DrPreetiMulay
कोणत्याही टिप्पण्या नाहीत:
टिप्पणी पोस्ट करा