हे-ते आणि बरंच काही

एवढ्यातच माझी एका नवीन जोडप्याशी ओळख झाली. ती दोघे भौतिक शास्त्रात पारंगत आहेत जरी शाखा आणि नजरिया भिन्न आहे तरी. कारण भौतिक शास्त्राचा आवाकाच जगभर, जगाबाहेर आणि इतरस्तर पसरलेला आहे. असंख्य वर्ष त्या क्षेत्रात काम केलं असल्यामुळे ते म्हणतात कसे कि मला जागी स्थळी पाषाणी भौतिक शास्त्रच दिसतं. ते त्यांनी वाक्य म्हणता क्षणी मी पण म्हणाले जागी स्थळी पाषाणी मला फक्त मशीन लर्निंगच दिसतं, दुसरं काहीच नाही. आणि ऑन धिस नोट आमचं भेटणं ठरलं. मज्जा येईल ह्या गपांना असं दिसतंय एकंदरीत.

ह्या वरून आठवलं गेली अनेक वर्ष माझ्या डोक्यात एक विचार स्थानापन्न झाला आहे आणि तो काही केल्या जात नाही आहे. असन्ख, अथक  प्रयन्त झाले.

योग ह्या विषयात पारंगत व्यक्तिंना बाकी व्यायाम प्रकार महत्वाचे वाटणार नाहीत कदाचित, तसेच जिम चे एक्सपर्ट फक्त जिमचीच महती गाणार, अगदी तसेच धावण्याचे आहे, चालण्याचे, पोहण्याचे ई. मग नक्की काय करायचं आणि करायचं का? जी मुलं / मुली पहिल्यांदा व्यायाम प्रकार सुरु करणार असतात त्यांची पाटी कोरी असते. त्यामुळे त्यांच्या साठी सगळं अनभिन्य. त्यामुळे जे आवडत ते करा ह्या म्हणण्याला काहीच अर्थ नाही. किंबहुना माझ्या अनेक ओळखीचे असे आहेत जे स्पष्ट म्हणतात आम्ही नाही बुवा व्यायाम करणाऱ्यातले अजिबातच, पिंडच नाहीना तो, ई. माझ्या आई वडिलांची पिढी आणि त्या आधीच्या त्या वेळी कोणीच असा खूप व्यायाम केला पण नाही आणि योग / जिम / धावणे / बाकी शर्यती ई. नव्हतं देखील ऐकिवात. दररोज च्या रोजनिशीतच शारीरिक हालचाल होत असे तेवढीच, बाकी स्वतः साठी वेळ काढणे, महागडे कपडे / जोडे आणि बाकी इतर बीन कामाच्या वस्तू विकत घेणे हे सगळं नव्हतंच. मग ते सुदृढ नव्हते, ते सगळेच्या सगळे ८०-८५ च्या पुढे जगले. मग खरंच व्यायाम करणे आवश्यक आहे? घराबाहेरचं जाणे / शोधणे गरजेचे आहे कि मला फिट कसं राहता येईल ते? घरातली कामं पुरेशी नाहीत?

आणि हो जे अगदी जीव ओतून सगळं व्यायाम प्रकार करतात ते फिट असतातच का? हो ते पहाटे घराबाहेर पडतात मग घरी कधी असतात? स्वतः सोबत वेळ व्यतीत करतात मग घरच्यांसोबत कधी, अहो ते सोडा, घरासोबत कधी?

माझ्या दृष्टीने बॅलन्स आनंदाने सांभाळणं अत्यंत महत्वाचं. उगाच व्यायामाबद्दल काही तरी वाचून आहारी जाणं नकोच. मी मागे अनेकदा विविध प्रकारे लिहिल्या प्रमाणे सकाळच्या मोकळ्या हवेत एक फेर फटका पुरेसा. मग जमतील तशी घरची कामं, जमेल ते प्रमाणात खा आणि पचवा, खाली बसा - उठा, प्रकृती सांभाळून सातत्याने व्यग्र ठेवा, धूळ साफ करण्या पासून ते जमतील ती कामे करा, व्यायाम पण होईल आणि घर लखलखीत झाल्यामुळे मनाला उभारी येईल ती वेगळीच, त्यामुळे येणारा उत्साह जास्त देऊन जाईल तुम्हाला.