२०१८ मधे मी अनुभवलेल्या माझ्या पायांच्या एपिसोड नंतर अनेक जण मला हा एकच प्रश्न विचारतात. "तुम्ही नक्की काय केलंत पायांसाठी? आणि तुम्हाला नक्की कश्यामुळे बरं वाटलं?". मागे वळून बघितलं तर मला जशी सद्बुद्धी होत गेली मी त्या प्रमाणे वागत गेले. आपल्या सर्वांना परिचित अश्या अनेक थेरपी आहेतच, पण मी फक्त एका थेरपी वर अवलंबून राहण्यापेक्षा कॉम्बिनेशन वर भर दिला आणि त्याचा मला फार उपयोग झाला. मी अगदी प्रचलित ऍलोपॅथी औषधं सुरु ठेवली, होमिओपॅथी पण घेत होतेच, फिझिओ थेरपी ची साथ मिळाली, त्यात ऍक्युप्रेशर सुरु ठेवलं, हलक्या हाताने तेल मालिश होतं, पौष्टिक आहार, लिखाण, मनापासून पायावर पुन्हा एकदा उभं राहण्याचे प्रयत्न ई. सर्वच एकाच वेळी सुरु ठेवलं होतं. अहो भाग्य माझं, प्रत्येकाला फक्त दोनदा आपल्या स्वतःच्या पायावर उभं राहण्याची संधी मिळते, एकदा लहानपणी एखाद वर्षाचं असतांना आणि मग शैक्षणिक पदवी मिळाल्यावर नोकरी निमित्याने. पण मला हि संधी तिसऱ्यांदा लाभली. मी त्याचं सोनं करण्याचं ठरवलं आणि सर्वांची साथ मिळाली, प्रत्येक डॉक्टर च्या स्वरूपात मला नवीन, अनोखी, प्रचंड उत्साही, खूपच सकारात्मक मैत्रिणच मिळाली. आता सांगा कि मला नक्की कश्यामुळे फायदा झाला हा प्रश्न अनुतर्रित नाही का? नवीन मैत्री मुळे, पौष्टिक आहारामुळे, वैविध्य प्याथींमुळे, माझ्या संपूर्ण मित्र परिवारामुळे आणि थोरामोठ्यांच्या आशीर्वादामुळे, "त्याच्या" आशीर्वादामुळे, का "त्यानेच" दिलेल्या मनोधैर्यामुळे? मी परत माझ्या पायांवर नेहेमीपेक्षा कणभर जास्त भक्कम पणे उभी ठाकली आहे.
आपण एक तर योग क्लास ला जातो, किंवा घरीच नेमून दिलेली आसनं करतो, साधारणतः ४०-४५ मिनिटे. त्यात अगदी दीर्घ श्वास, बैठे व्यायाम, उभे किंवा झोपून केलेले व्यायाम प्रकार असतात. मग नक्की कश्यामुळे प्रत्येकाला उत्साही वाटतं, बरं वाटतं, आजारमुक्त होतं, वजन कमी होतं?
इतके लोक असतात आपल्या आजूबाजूला सतत, आपल्या सानिध्यात, मित्र, मैत्रिणी, ऑफिस मधले सहकारी, नातेवाईक, प्रेम करणारी माणसं, काम करणाऱ्या बायका, ड्राईव्हर, चाहता वर्ग, विद्यार्थी आणि इतर, मग तुम्ही सर्वार्थाने वृद्धिगंत कोणामुळे नक्की होता?
सांगता येईल का अश्या जगावेगळ्या प्रश्नाचे उत्तर? नाहीच, अशक्यच. पण हो, वर नमूद केलेले सर्वच्यासर्वच बहुउपयोगी हो, कोणालाही म्हणजे कोणालाही डावलून चालणार नाहीच. हा क्युम्युलेटिव्ह = एकत्रित परिणाम आहे. त्यामुळे जेव्हा जे हवं त्या प्याथीचा आधार घ्या, प्रत्येक मित्र आणि नातं मनापासून जपा, आणि कुठलाही विचार न करता, निरपेक्ष पणे सातत्याने योग करा, सुधृढ राहा.
प्रत्येक योगासन उपयोगी, एकूणएक पौष्टिक घास महत्वाचा, सर्वांच्या शुभेच्छा
अगदी ज्यांनी मालिश चं तेल तय्यार केलं त्यांच्या देखील, फिजिओ थेरपी आणि ऍक्युप्रेशर
करतांना मनातल्यामनात केलेली प्रार्थना ई. महत्वाचं आणि एकंदरीत गोळाबेरीज म्हणजे कणाकणाने
मिळालेलं प्रकृती स्वास्थ्य. त्यामुळे सातत्य ठेवा, इच्छाशक्ती जबरदस्त बाळगा, शंका
मनात येऊच देऊ नका, मी कधी बरी होणार? असं स्वतःला विचारू नका, श्री. साईबाबा म्हणतात
तसे "श्रद्धा आणि सबुरी", बास, सगळं उत्तम आहेच आणि राहणार.
आंतरराष्ट्रीय योग दिनाच्या थोड्याश्या आधीच शुभेच्छा.
कोणत्याही टिप्पण्या नाहीत:
टिप्पणी पोस्ट करा